自己啓発– category –

こんにちは、はじめです。 どこの職場にも「自分を経営者か何かと勘違いしている社員」がいるものです。例えば、雇われの立場なのにサービス残業を強制したり、備品の利用を異常にケチったりする人。 こうした社員に悩まされている人は少なくありません。 ...

こんにちは、はじめです。 「会話するたびにネガティブなことしか言わない人」に疲れてしまった経験はありませんか？愚痴や不満ばかり口にする人と接していると、こちらの気分まで沈んでしまうことがあります。本記事では、ネガティブ発言が多い人の心理背...

こんにちは、はじめです。 「一万時間の法則」とは、マルコム・グラッドウェルの著書『アウトライアーズ』で広まった考え方で、どんな分野でも一流になるには約一万時間の練習や努力が必要だという説です。 グラッドウェルは、ビートルズがハンブルクで膨...

こんにちは、はじめです。 「この人とはどうも話がかみ合わない…」職場や友人関係、家族との会話でそう感じた経験はありませんか？価値観や性格の違いも理由になりますが、心理学ではIQ（知能指数）の差も大きな要因のひとつとされています。 IQ差は、会話...

こんにちは、はじめです。 「このままでいいのかな？」会社勤めをしていると、ふとそんな不安がよぎることはありませんか？ 昇給も限界がある いつリストラされるかわからない 副業してみたいけど、何から始めればいいのか… でも、ただやみくもにお金や時...

こんにちは、はじめです。 ブログや副業、新しい挑戦について「こんなことをやってみたい」と口にしたとき、 「そんなの現実的じゃないよ」「今はやめておいた方がいい」「どうせ続かないでしょ」 こんな言葉を返された経験はありませんか？ その一言でや...

こんにちは、はじめです。 「コップに水が半分入っている」と聞いて、あなたはどう感じますか？「まだ半分もある」と考えるか、「もう半分しかない」と感じるか――。この有名な例は、リフレーミング（Reframing）という心理的な技法を象徴する話です。 本記...

こんにちは、はじめです。 副業を目指すとき情報を共有できる人がいれば心強いですよね。 でも自分の情報ばかり取られたり、時間を奪われることは望ましくありません。 近年注目されているのが、「Giver（ギバー）」と「Taker（テイカー）」そして中間に位...

こんにちは、はじめです。 人間関係をスムーズに築きたい、初対面でも好印象を持たれたい。 そんなときに効果的なのが「ミラーリング」という心理テクニックです。 この記事では、ミラーリングの基本的な仕組みから、日常に取り入れやすい具体的な実践方法...

こんにちは、はじめです。 「もうこんな生活、絶対に変えたい」「見返してやりたい」「悔しくて眠れなかった」—— こんな感情を抱えた経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。 世の中では「ポジティブ思考が大事」と言われますが、人生を大きく動かす...